Die häufigsten Fragen rund ums Thema Stillen

Wie oft soll mein Baby gestillt werden?

Grundsätzlich können Babys so oft gestillt wer­den, wie sie es brauchen (Stillen nach Bedarf). Viele Babys trinken in unregelmässigen Ab­ständen. Anfangs sind 8 bis 12 Mahlzeiten in 24 Stunden normal, später reduziert sich die Anzahl. 
 

Bekommt mein Baby genug Milch?

Ein ausreichend gestilltes Baby (ab dem 3.- 4. Lebenstag) nässt fünf bis sechs Windeln inner­halb von 24 Stunden und hat in den ersten Le­benswochen täglich mindestens zweimal Stuhl­gang. Ein voll gestilltes Baby scheidet eher farblosen und geruchsarmen Urin aus. Eine wöchentliche Gewichtskontrolle gibt Ihnen Sicherheit, dass Ihr Baby ausreichend Milch bekommt.
 

Was mache ich bei zu wenig Milch?

Bei ungenügender Milchproduktion sollte das Kind öfter angesetzt werden (bis 2-stündlich). Die Brust braucht 24 bis 48 Stunden, bis sie auf den erhöhten Bedarf reagiert. 2 bis 3 Tas­sen Stilltee pro Tag und vermehrtes Ruhen können die Milchbildung unterstützen. Melden Sie sich bei unserer Stillberaterin für eine Beratung an, um herauszufinden, ob Ihr Kind effizient saugt und die Brust genügend entleert.
 

Was mache ich bei zu viel Milch?

Bei unangenehmer Spannung können Sie et­was Milch ausstreichen und nach dem Stillen kühle Wickel auflegen. 2 bis 3 Tassen Salbeitee pro Tag können helfen, die Milchproduktion zu regulieren. Wenn die Brust über längere Zeit zu viel Milch produziert, können Sie die Situation mit unserer Stillbera­terin besprechen.
 

Was ist die optimale Ernährung während der Stillzeit?

Der Energiebedarf während der Stillzeit steigt, daher ist von einer energiereduzierten Diät in jedem Fall abzuraten. Eine regelmässige, über den Tag (5 bis 6 kleine Mahlzeiten) verteilte Aufnahme von Kohlenhydraten in Form von z. B. Brot, Teigwaren oder Früchten trägt zu einem stabilen Blutzuckerspiegel bei. Durch die Verwendung von Vollkornprodukten können Sie die Zufuhr an Nahrungsfasern, Vitaminen, Mineralstoffen und weiteren wichtigen Pflanzenstoffen auf einfache Weise steigern.